こんにちわ mizoo townのまっつんです 今回は私が実践している筋肉トレーニング方法についてお話していきたいと思います。 目次 １．三宅島にはジムがない ２．プリズナートレーニング ３．プリズナートレーニングとは ４．本物の強さ ５．具体的な種目 ６．…

こんにちわ。 MizooTownのまっつんです。 今回は、『体調管理』という当たり前のことが自身の趣味に至った経緯ついてお話します。 始まりの体重 断食にチャレンジ しっかりリバウンド 再びの断食 プチ断食（リーンゲインズ）を実践 趣味体調管理へ 始まりの…

こんにちわ❗ mizootown父担当のまっつんです。今回初めてブログを投稿致します。 拙い文章ですがどうぞよろしくお願い致します。 私は主に自らが実践している体調管理や、趣味のお話をしていこうと思います。 本日は、私が体調管理に目覚めた理由についてお…